Mi Psicología
Se puede pensar que la psicología que sigue cualquier psicólogo es la misma, independientemente de la escuela en la que haya estudiado. Se puede pensar que todos los psicólogos aplican las mismas téctinas de psicología durante la psicoterapia… Nada más lejos de la realidad. Mi psicología se nutre de muchas fuentes y las técnicas pueden variar mucho de una sesión a otra, de una persona a otra.
Si reunimos a los mejores psicólogos que obtienen los mejores resultados será muy posible que cada uno tenga una orientación particular. Cada psicólogo mostrará una orientación y unas preferencias y eso no condiciona sus resultados.
Como psicólogo he encontrado las mejores técnicas que mejor se adaptan a mi filosofía como psicoterapéuta.
A continuación describiré someramente las diferentes escuelas de psicología que más han influido en mi psicología y la forma de aplicar las técnicas como psicoterapéuta:
Para la psicología positiva la salud emocional va más allá de la ausencia de un trastorno psicológico. Una persona puede sentirse mal interiormente, que no disfruta de su vida, desmotivada… y sin embargo, no presentar ningún tipo de trastorno psicológico. La psicología positiva se centra en cómo potenciar la felicidad, el bienestar interior, la alegría de vivir, la sensación de autorrealización…
La psicología transpersonal es una rama de la psicología. Tiene como objetivo integrar lo espiritual y transcendente de la experiencia humana dentro de la psicología moderna. Se pretende transcender la experiencia personal para lograr una consciencia más amplia y colectiva.
Según el psicólogo Ken Wilber esta consciencia transpersonal se puede dividir en tres niveles:
La psicología cognitiva trabaja con los procesos mentales commo la percepción, la planificación, la memoria, la formación de conceptos y el razonamiento lógico. Básicamente se centra en cómo el ser humano entiende su mundo y cómo toman la información de ese mundo y la elaboran. Muy interesante es comprender qué pensamiento ha llevado a una conducta concreta.
- Considera a cada ser humano como único e irrepetibles. El desarrollo del ser a través de la creatividad y el juego se consideran fundamentales.
- El ser humano es esencialmente bueno y tendente a la autorrealzación.
- ……….
La psicología evolutiva estudia el cambio que ocurre en el ser humano a lo largo de su vida.
Se centra en dar explicación a las transformaciones que la persona desarrolla con el paso del tiempo. Comprender la propia evolución y el contexto donde ha tenido lugar es de suma importancia durante la psicoterapia.
Se trata de una teoría del aprendizaje cuya hipótesis es que los comportamientos se adquieren mediante la interacción de la persona con el medio que le rodea. Los comportamientos pueden estudiarse de manera sistemática y observable, con independencia de los estados mentales internos.
Según mi experiencia como psicoterapéuta la terapia Cognitiva-Conductual nos aporta muy buenos resultados en muchos de los trastornos que se presentan en consulta.
En mi psicología, la unión de la hipnosis a este tipo de psicoterapia potencia aún más los resultados acortándose el número de sesiones necesarias.
En las sesiones de psicoterapia la visión psicoanalítica puede resultar muy útil para profundizar en las verdaderas razones que han llevado al paciente a actuar de una forma en la que no se reconoce a sí mismo.
También la hipnosis, junto al análisis, puede resultar muy beneficiosa cuando se quiere profundizar en las
La psicogenealogía parte de la premisa de que determinados comportamientos inconscientes se transmiten de generación en generación. Esto suponen una traba para la propia autorrealización de la persona.
Para tomar consciencia de éstos conflictos y poderse desvincular de los mismos es necesario trabajar y conocer el árbol genealógico del paciente.
