Frases de Bondad pueden ayudarte a sentir la enorme capacidad de hacer el bien que reside en tu interior. Recuerda que la Bondad comienza por ti. Si te tratas bien, te respetas y cuidas con armonía te resultará más fácil...
Positivas frases decepción y desilusión para afrontar las situaciones difíciles. En la vida hay ocasiones en las que nuestras expectativas no se cumplen. Reflexionar sobre lo que ha sucedido puede ayudarnos a enfocar las cosas desde un nuevo punto de...
Frases Bonitas que te ayudan a reflexionar y tomar consciencia de tu inmensa capacidad de amar. Tu corazón está lleno de amor, de hecho, amar es lo que mejor hace. Abrir las puertas de tu corazón es lo mejor que...
Frases confianza y seguridad para sentir todo tu potencial. Tomarte unos momentos de reflexión e introspección puede crear una nueva forma de interpretar tu realidad. Si el mundo te transmite un mensaje de desorientación y duda puede ser el momento...
Frases para Crecer y Evolucionar: Si estás en un momento importante de tu vida siéntate unos instantes y reflexiona serenamente. La acción sin reflexión no siempre te han traido buenos resultados. Quizás ha llegado la ocasión para replantearte el camino que...
El trastorno narcisista de la personalidad se produce cuando una persona se da una excesiva importancia a si misma, se siente superior, requiere de los demás una atención y reconocimiento constante. No siente empatía alguna por los sentimientos de los...
Frases soberbia y Arrogancia te ayudarán a no compararte con los demás. A no creerte superior ni inferior a nadie. A tratar las personas que te acompañan en tu vida con cariño, respeto y comprensión. La arrogancia es un sentimiento de...
Frases motivadoras pueden ayudarte a ver la inmensa capacidad que reside en tu interior. Aprende a basar tus éxitos en tus propias acciones y no en la respuesta de los demás. La responsabilidad de tu vida es toda tuya y de...
Las frases de Sabiduría pueden ayudarnos a tomar consciencia de cómo somos y cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Regálate unos momentos para crecer interiormente. Reflexiona sobre tu forma de ser y quizás conectes con algún aspecto que puedes...
uperar la ansiedad es posible y el camino está a tu alcance: 1 – Tomar la decisión de relajarse, de tomarse la vida de forma más tranquila, Tomar consciencia de que nos merecemos una vida más relajada. La autoestima saldrá fortalecida...
Frases Inteligencia Emocional: La inteligencia Emocional es tu capacidad para ser consciente de tus emociones y es adecuado gestionarlas por tu bien y el de los demás. Comprender que las personas que están en contacto contigo pueden ser tan sensibles,...
Saber tratar con personas conflictivas es imprescindible si quieres mantener tu salud física y mental. Es muy posible que una persona difícil quiera bajarte la autoestima para manipularte y conseguir lo que desea de ti. Aprende a confiar en ti...
Las frases de Sabiduría pueden ayudarnos a tomar consciencia de cómo somos y cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Regálate unos momentos para crecer interiormente. Reflexiona sobre tu forma de ser y quizás conectes con algún aspecto que puedes...
La inmensa mayoría de las personas son seres que viven su vida y, de alguna forma, facilitan o no impiden que los demás puedan disfrutar de su existencia. Pero esto no ocurre con las personas tóxicas, que tienen como...
Amor o dependencia suele ser una pregunta que te puedes hacer si notas que algo sucede en tu relación que te crea ciertas dudas. En principio tu puedes sentir amor o dependencia por tu pareja, por una amistad, por un entorno,...
1 – Miedo: la sentimos al sentirnos en peligro o amenazados. Nos produce grandes sensaciones corporales porque nos prepara para luchar o huir. Es muy estresante y es la que menos tiempo podemos soportar de las emociones básicas. Se puede...
Las causas de la ansiedad pueden deberse a: Una predisposición biológica: Puede suceder que los miembros de una familia tengan una tendencia a experimentar ansiedad. Se ha relacionado la ansiedad con un factor genético. Por sí mismos...
Los síntomas de la ansiedad pueden ser muy variados. Cuando permanecemos en estado de alerta de forma excesiva mantenemos nuestro organismo en tensión. El cuerpo está listo para actuar rápidamente, atentos a mil señales externas e internas. El organismo empieza...
Para explicar el origen de la ansiedad debemos profundizar en las seis emociones básicas. El ser humano nace con seis emociones básicas. Son innatas y las experimentamos todos sin excepción y sin apenas variaciones. Son adaptativas y muy beneficiosas para...
Definición de ansiedad: La ansiedad es un estado mental que se manifiesta con una gran inseguridad y falta de confianza. Se muestra por una pronunciada inquietud y una intensa excitación. La palabra ansiedad procede del latín «anxietas». Nos...
Ansiedad, modelo psicológico explicativo: Existen muchos modelos o enfoques que intentan dar explicación a la ansiedad. Según la escuela de psicología que tengan los psicólogos lo interpretarán de una forma u otra. Mi opinión es que todas tienen sus razones...
El estrés es una sensación de tensión emocional que se produce cuando sentimos que una situación es amenazante y en la cual dudamos de nuestra capacidad para afrontarla. El estrés es la respuesta de nuestro cuerpo para dotarlo de la...
La envidia es un sentimiento que puede interferir en tu vida causándote mucho dolor. Las siguientes frases sobre la envidia te pueden ayudar a detectarla, ya sea en ti o en los demás, y trabajar en ti para que no...
Frases emociones y sentimientos que pueden ayudarte a reflexionar. El mundo de las emociones y sentimientos es un mundo apasionante que te hace sentir vivo y da color a tu personalidad. Los pensamientos nos pueden ayudar a elegir qué sentimientos...
1 – La vida comienza donde termina tu zona de confort – Anónimo 2 – Si insistes en permanecer en tu zona de confort, no irás muy lejos. – Catalina Pulsifer 3 – Sal de tu zona de confort. Sólo se puede...
La zona de confort es un estado mental donde tu inconsciente no tiene que esforzarse en ningún sentido y te permite seguir tu vida sin superar las limitaciones que puedas tener. Es un estado que no requiere ningún crecimiento, ningún...
Al ayudar, te ayudas, y lo haces sin esperar nada a cambio. Vivir en corazón es un estado que te permite disfrutar plenamente del momento presente y sentir una profunda paz interior. Tu cuerpo y tu mente se...
Adelgazar con hipnosis puede facilitarnos mucho el conseguir el objetivo de peso que nos hemos marcado. No obstante, vamos a exponer la realidad de una técnica muy interesante como es la hipnosis y qué podemos esperar de ella. Para comenzar nos...
Elegir está íntimamente ligado al hecho de vivir. Cuando estamos vivos a menudo tomamos muchas elecciones de forma inconsciente. De forma imperceptible tomamos miles de elecciones diariamente que van a marcar cómo vas a vivir tu día y tu presente....
Un decálogo del bienestar es algo que todos llevamos «de fábrica» pero muchas veces no nos damos cuenta. Si te observas con profundidad verás que en tu vida sigues una cierta filosofía. Éstas pautas se pueden resumir en unas cuantas...
